In Form kommen – effizient, stark & alltagstauglich.
Pragmatisches Coaching für Menschen, die ohne Fitness-Guru-Kult in Topform kommen wollen – mit evidenzbasierten Workouts, smarter Strategie und nachhaltiger Struktur.
- 🕒 Zeiteffizient statt zeitraubend
- 🧠 Training mit System, kein Zirkus
- 📈 Fortschritt, der messbar bleibt
- 💪 Funktionelle Ästhetik – inklusive starkem Rücken
Kostenlos & individuell – wir planen deinen Weg zur Bestform.
2-Wochen Mindset-Impulse (gratis)*Dieses Coaching ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Ergebnisse können individuell variieren.*
Effiziente Transformation für Körper & Alltag
Effizient
Du trainierst fokussiert – keine verschwendete Zeit.
Strukturiert
Kein Rätselraten. Du folgst einem Plan.
Anpassbar
Rücken, Ästhetik, Performance – was für dich zählt, steht im Fokus.
Erprobt
20 Jahre Erfahrung + wissenschaftlich geprüfte Prinzipien.
Erreiche deinen Traumkörper – ohne dein Leben um Fitness zu drehen.
(Und ganz nebenbei: ein starker Rücken, mehr Energie und ein klarer Kopf.)
20 Jahre Training – pragmatisch & evidenzbasiert
Seit über zwei Jahrzehnten halte ich meine Form auf konstantem Niveau. Meine Leidenschaft: zeiteffiziente Workouts, die Kraft, Mobilität und Alltagstauglichkeit verbinden. Dieses Know-how gebe ich jetzt 1-zu-1 weiter – online, flexibel, individuell.
30-Min-Call buchenDein Fahrplan zur Bestform – in 30 Minuten geplant.
Im kostenlosen Strategie-Call klären wir, wo du stehst, wo du hinwillst – und was dir gerade im Weg steht. Danach hast du einen klaren, umsetzbaren Plan. Ganz ohne Abo, Druck oder Verpflichtung.
Dein erster Schritt. Klarheit inklusive.